Word de beste versie van jezelf.

Vind balans in een wereld vol af- en verleiding.

MOTIVATIE

BALANS

Slaap

VOEDING

GEDRAG

waar ik jou mee help

Health

Vitaliteit

DSC07586.jpg

meet your coach

coach & docent

Ik help mensen die op zoek zijn naar een vitaal leven. Ik werk zowel als een Crossfit als Vitaliteits-coach, naast mijn werk als docent bij Universiteit Groningen. 

 

Te vaak zie ik dat mensen worstelen met balans in hun leven. Een drukke baan, ouderschap, de wens voor peak performance in de sportschool... Op het moment dat het één veel van je vraagt, lever je vaak in op iets anders. En daar is je lichaam en je geest op lange termijn de dupe van. Als ik weer ervaar dat ik mijn coachees blijvend mee kan helpen veranderen is dat waanzinnig! 

Ik ben precies en opgeleid als  voedingsdeskundige. Als docent aan de universiteit weet ik hoe ik een veilige omgeving moet creëren om te leren én te veranderen. 

Er is geen magische pil. Geen short-cut naar vitale duurzaamheid. En snelle diëten bestaan niet. 

Maar wat werkt wel?

  • Weten wat jouw doelen in de weg staat

  • Een duidelijk stappenplan

  • een coach zonder oordeel

  • een goede basiskennis over voeding

  • Leren wat balans voor jou is

  • Leren hoe je omgaat met tegenslagen

Met Project I help ik mensen de beste versie van zichzelf te worden

zonder dat we de uitdagingen en beperkingen van ons drukke bestaan uit het oog verliezen.  
Image by Brooke Lark

Zijn wij een match?

Sandstone