top of page

Nutrition programme 

798406.png

Het wetenschappelijke programma dat jou in je doelen helpt slagen

Leer over de basisbeginselen van een gebalanceerde leefstijl en krijg meer vertrouwen in het pad dat je bewandelt

  • Duurzame gedragsverandering 

  • Wat wanneer te eten (timing)

  • Wat is een gezond voedingspatroon

  • Voeding voor prestatie vs voeding voor gezondheid

  • Kleine groepen (max 10 deelnemers)

  • 's Werelds meest onderbenutte legale doping: slaap

De bouwstenen

Project-i_Icoon_Motivatie.png
Motivatie
Project-i_Icoon_Ananas.png
Voeding
Project-i_Icoon_Slaap.png
Slaap
Project-i_Icoon_Sport.png
Beweging
Project-i_Icoon_Habits.png
Gewoonten
De topics per sessie

2

1

3

4

5

Fundamentals 1

Op locatie, ± 2,5 uur

Fundamentals 2

Online, ± 90 min

Supplementen

Op locatie, ± 2,5 uur

Slaap

Online, ± 90 min

Gedrag en gewoonten

Op locatie, ± 2,5 uur

202108_UnScared_082844_D850_DSC_6149.jpg
Nutrition programme

Na dit wetenschappelijke programma beheers je de basiskennis om je eigen gezonde voedingspatroon te ontwikkelen. Je neemt deel aan vijf interactieve sessies waarin zowel de theorie als de praktijk wordt gecoverd. Daarnaast heb je een 1-1 coaching sessie waarin we kunnen inzoomen op wat voor jou persoonlijk lastig is of waarin je je simpelweg verder wilt ontwikkelen. 

€ 347,-    
vijf interactieve sessies
een 1-1 coaching sessie (twv €75,- ex btw)
beperkt aantal deelnemers
bottom of page